Choix de cours
Mélissa Vaillancourt -Photographe
Mardi
Yoga en nature
C’est un voyage intérieur de 6 semaines que nous entreprendrons
ensemble où chaque cours est unique et construit en fonction du
groupe et de l'énergie du moment! Une pratique guidée par la respiration
qui développe force, équilibre et souplesse dans le mouvement continu
et la contemplation du paysage.
Détails
Toux niveaux
Coût: 120$ pour la session de 6 cours!
Quand: Les mercredis sauf le 4 août qui sera un mardi exceptionnellement
Dates: 8 juillet, 15 juillet, 4 août, 12 août, 19 août, 26 août
Heure: 18h30 à 19h55
Possibilités de venir en drop-in au coût de 20$ (tarif spécial été)!
* En cas de pluie nous avons accès au chalet!
Les Soirées Yoga Vinyasa
au Parc des Sommets
Mon cours signature! Dans un magnifique chalet, plongez dans un voyage intérieur alliant flow créatif soutenu et souffle.
Ce cours de yoga dynamique favorise la souplesse, le tonus et le lâcher-prise. Je suggère plusieurs variations de postures dans le plaisir et la douceur afin de répondre aux besoins de chacun.
J'utilise les huiles essentielles, le tingsha, les oracles, les pierres semi-précieuses, les mantras, le yoga nidra, des méditations guidées sur différents thèmes et bien plus encore, afin de vous faire vivre une expérience des sens tout en découvertes!
Coût: 175$ pour la session de 8 cours (tous niveaux)!
Quand: Les mercredis du 2 septembre au 21 octobre
Heure: 18h00 ou 19h30
Possibilités de venir en drop-in au coût de 25$
Détails
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Ce cours s’adresse à ceux et celles qui aimeraient s’énergiser et s’assouplir à la fois. Il aura lieu à l'extérieur pour profiter des rayons du soleil lorsque la température le permet!
En ouverture, le cours débute avec la partie « YANG » (en mouvement) pour échauffer les muscles et tonifier le corps avec des séquences en Vinyasa dynamiques et fluides.
Une fois le corps bien échauffé, nous passons à la partie « YIN » (étirements au sol en profondeur) de la séance. C’est un baume tant au niveau du système nerveux qu’au niveau des tissus profonds du corps.
Yoga Yin Yang
Coût: 155$ pour la session de 7 cours (tous niveaux)!
Quand: Les mardis du 1er septembre au 20 octobre (sauf le 13 octobre)
Heure: 9h30 à 10h30
Au Centre National de Cyclisme de Bromont
Possibilités de venir en drop-in au coût de 25$
Détails
Yoga maman/bébé
Étant maman de deux jeunes enfants, j’ai à coeur de créer un espace où les mamans pourront prendre soin d’elles et rencontrer d’autres mamans pour créer des liens et échanger!
Le YOGA MAMAN/BÉBÉ propose des postures adaptées à la période postnatale. Il met l'accent sur le replacement des viscères et le renforcement progressif du plancher pelvien et des abdominaux. Les postures sont choisies pour favoriser la fermeture du bassin et de la cage thoracique, renforcer la musculature et délier les tensions notamment dans le haut du dos et de la nuque.
Coût: 155$ pour la session de 7 cours
Quand: Les mardis du 1er septembre au 20 octobre ( sauf le 13 octobre)
Heure: 10h45 à 11h45
Après le cours, vous pouvez vous installer pour allaiter et/ou manger avec votre bébé et les autres mamans dans le bel espace lounge du Centre National de Cyclisme de Bromont, si vous en avez envie!
*À partir de deux semaines après un accouchement vaginal et 4 semaines après un accouchement césarienne.
Possibilités de venir en drop-in au coût de 25$
Détails
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Tout au long de mon parcours d’enseignante et de mes études au diplôme de deuxième cycle en enseignement préscolaire et primaire, j’étais fascinée par le
développement du cerveau de l’enfant et par les meilleures façons d’apprendre. L’enfant apprend en grande partie en observant et en imitant l’adulte, en jouant et en étant dans un état de joie et de sécurité.
Cet atelier d’Acroyoga parents-enfants est une activité ludique qui favorise le lien d’attachement du parent avec son enfant.
Lors de cet expérience, vous apprendrez à communiquer de manière précise et à persévérer ensemble vers un but commun, qui sera dans ce cas, de réussir les postures proposées!
Acroyoga parents-enfants
Coût: 35$ pour les deux (10$ supplémentaire pour un 2e enfant)
Quand: Le 17 octobre
Heure: 8h45 à 9h45
Au Centre National de Cyclisme de Bromont
Venez vivre ce moment unique tout en découverte des sens, conçue pour les parents avec leurs enfants entre 4 et 8 ans! (vous pouvez venir avec plus d’un enfant)
Au plaisir de vous accueillir pour ce moment de connexion!
Détails
Yoga pour enfants
Les samedi
à 9h15
Suite à votre engouement, c’est avec joie que je vous présente la prochaine session de Yoga pour enfants, conçue pour les 4 à 8 ans!
Étant maman de deux jeunes enfants et ayant enseigné dans les écoles pendant plus de 8 ans, j’ai à coeur l’épanouissement des enfants de ma communauté.
Étant maintenant enseignante de yoga à Bromont, j’ai du plaisir à créer des histoires magiques afin de susciter l’imaginaire et l’émerveillement de vos petits yogis! En passant par le thème de sous la mer, de la forêt enchantée, du désert, du safari et plus encore, votre enfant apprendra à respirer et à se calmer tout en s’amusant au travers des postures!
J’utilise les huiles essentielles appropriées, le tingsha, les mandalas de fleurs, les comptines et les pierres semi-précieuses entre autres choses, afin de faire vivre à votre enfant une expérience tout en découvertes des sens.
Quand: Les samedis matins pour une session de 5 cours
Heure: 9h15 à 9h45
Où: Centre communautaire de Bromont
Adresse: 117 boulevard de Bromont, Bromont, J2L 2K7
Tarif: 80$
Au plaisir d’accueillir vos petits yogis!
Je veux inscrire mon enfant!
Yoga parents-enfants
Les samedis
à 9h00
Étant maman de deux jeunes enfants et ayant enseigné dans les écoles pendant plus de 8 ans, j’ai à cœur l’épanouissement des enfants de ma communauté.
La session de Yoga Parents-Enfants est une activité ludique qui favorise le lien d’attachement du parent avec son enfant.
Lors de cette session de 6 cours, vous découvrirez ensemble, au travers de thématiques, les techniques de respirations et les postures de yoga!
Venez vivre cette expérience unique tout en découverte des sens, conçue pour les parents avec leurs enfants entre 4 et 8 ans! (vous pouvez venir avec plus d’un enfant)
J’utilise les huiles essentielles appropriées, le tingsha, les mandalas de coquillages, les comptines et les pierres semi-précieuses entre autres choses, afin de vous faire vivre une expérience tout en découverte des sens.
Quand: Les samedis matins
Heure: De 9h00 à 9h45
Tarif: Session de 6 cours 180$ pour les deux (parent avec enfant)
*10$ supplémentaire par séance pour un deuxième enfant
Simplement apporter votre tapis de yoga et une bouteille d’eau. (J’ai plusieurs tapis à votre disposition.)
Au plaisir de vous accueillir pour ce moment de connexion!
Où: Centre communautaire de Bromont
Adresse: 117 boulevard de Bromont, Bromont, J2L 2K7
Je veux m'inscrire!
Parc des Sommets
44 Chemin des Carrières, Bromont,
J2L 1J6
Centre National de Cyclisme de Bromont
400 Rue Shefford, Bromont, J2L 3E7
Centre Communautaire
117 boulevard de Bromont, Bromont, J2L 2K7